{"title":"Je veux reprendre confiance","description":"\u003cp\u003eTu doutes, tu te compares, tu t'excuses presque d'exister. On va rechercher ce que tu sais faire, ce que tu as déjà traversé, et comment tenir ta place.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn parcours d'accompagnement en trois séances, ou un atelier sur l'affirmation de soi à faire à ton rythme.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"parcours-reprendre-confiance","title":"Parcours Reprendre confiance","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3 séances d'1 heure · par téléphone · 99 €\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003e(au lieu de 120 € à l'unité)\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUne séance, ça soulage. Trois, ça change la façon dont tu te regardes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe parcours Reprendre confiance, c'est trois heures réparties dans le temps pour arrêter de douter de toi en permanence et retrouver ce que tu sais faire.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eC'est pour toi si…\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003etu te compares en permanence et tu en sors toujours perdant ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etu t'excuses presque d'exister, même quand tu n'as rien fait de mal ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etu sais que tu as traversé des choses, mais tu n'arrives plus à en tirer de la fierté ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eune seule séance ne suffira pas, et tu le sais déjà.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLes trois temps\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFaire le point.\u003c\/strong\u003e Tu déposes ce qui pèse. On regarde où tu en es vraiment, sans enjoliver et sans noircir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComprendre ce qui bloque.\u003c\/strong\u003e On identifie les peurs, les vieilles phrases que tu te répètes, et ce qui te freine sans que tu t'en rendes compte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRetrouver tes forces et décider.\u003c\/strong\u003e On remet la main sur tes ressources, tes réussites, tes valeurs — et tu définis un cap qui a du sens pour toi.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eCe que tu repars avec\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eune vision plus juste de toi, ni écrasée ni gonflée ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes repères concrets pour les moments où ça retombe ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun objectif choisi par toi, découpé en petits pas ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eet l'expérience d'avoir été écouté jusqu'au bout, trois fois.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eComment ça se passe\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eJuste après ton paiement, tu reçois un e-mail pour caler les trois créneaux, à ton rythme. On avance à la vitesse qui te convient, pas à un calendrier imposé.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePour aller plus loin\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTu préfères essayer d'abord : \u003ca href=\"\/products\/seance-point-ecoute\"\u003eune séance d'écoute seule, une heure au téléphone\u003c\/a\u003e, 40 €.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour travailler entre les séances : \u003ca href=\"\/products\/mon-carnet-delan\"\u003eMon Carnet d'Élan, le carnet d'introspection à remplir\u003c\/a\u003e, 19 €.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi c'est surtout dire non qui coince : \u003ca href=\"\/products\/atelier-oser-saffirmer\"\u003el'atelier pour poser tes limites et t'affirmer\u003c\/a\u003e, 29 €.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eVoir aussi toutes les offres pour \u003ca href=\"\/collections\/je-veux-reprendre-confiance\"\u003ereprendre confiance en soi\u003c\/a\u003e.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLe cadre, clairement\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePoint Écoute est un espace d'écoute et d'accompagnement. Ce n'est pas un service médical : aucun diagnostic, aucune prescription, et cela ne remplace ni un médecin, ni un psychologue, ni un psychiatre. Si ta situation relève du soin, je te le dirai franchement et je t'orienterai.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUrgence ou danger immédiat :\u003c\/strong\u003e appelle le \u003cstrong\u003e15\u003c\/strong\u003e (SAMU) ou le \u003cstrong\u003e3114\u003c\/strong\u003e, numéro national de prévention du suicide — gratuit, 24 h\/24, 7 j\/7.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e0 jugement · 0 critique · 100 % écoute\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Point Écoute","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56170105143681,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/3542\/3105\/files\/point-ecoute-parcours.png?v=1789499656"},{"product_id":"atelier-oser-saffirmer","title":"Atelier Oser s'affirmer","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAtelier à faire en autonomie · 29 €\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDire oui alors que tu penses non, ça se paie toujours quelque part.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCet atelier est fait pour ceux qui encaissent, qui n'osent pas demander, qui rentrent chez eux en rejouant la conversation qu'ils auraient voulu avoir. On ne va pas te transformer en quelqu'un d'autre. On va te rendre ta place.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eC'est pour toi si…\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003etu dis oui trop vite, et tu le regrettes dans la minute ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etu as l'impression de déranger dès que tu demandes quelque chose ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etu évites les conversations difficiles jusqu'à ce qu'elles explosent ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etu sais déjà où sont tes limites — tu n'arrives juste pas à les dire.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCe que tu travailles\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRepérer tes limites\u003c\/strong\u003e : où ça coince, avec qui, et depuis quand.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDire non sans te justifier pendant dix minutes\u003c\/strong\u003e : des formulations simples, à ta façon.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDemander ce dont tu as besoin\u003c\/strong\u003e : clairement, sans t'excuser d'exister.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTenir dans la durée\u003c\/strong\u003e : quoi faire quand l'autre insiste ou te culpabilise.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eConcrètement\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUn atelier à faire chez toi, à ton rythme, avec des exercices écrits et des situations concrètes à préparer. Tu le reçois par e-mail après ton achat et tu le gardes.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePour aller plus loin\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSi tu préfères en parler à quelqu'un : \u003ca href=\"\/products\/seance-point-ecoute\"\u003eune séance d'écoute au téléphone, une heure sans jugement\u003c\/a\u003e, 40 €.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi le problème dépasse le fait de dire non : \u003ca href=\"\/products\/parcours-reprendre-confiance\"\u003ele parcours en trois séances pour reprendre confiance en toi\u003c\/a\u003e, 99 €.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour continuer à écrire de ton côté : \u003ca href=\"\/products\/mon-carnet-delan\"\u003eMon Carnet d'Élan, le carnet d'introspection à remplir\u003c\/a\u003e, 19 €.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eVoir aussi toutes les offres pour \u003ca href=\"\/collections\/je-veux-reprendre-confiance\"\u003ereprendre confiance en soi\u003c\/a\u003e.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e0 jugement · 0 critique · 100 % écoute\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Point Écoute","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56170105340289,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0958\/3542\/3105\/files\/point-ecoute-affirmer.png?v=1789499656"}],"url":"https:\/\/pointecoute.com\/collections\/je-veux-reprendre-confiance.oembed","provider":"Un point d'écoute","version":"1.0","type":"link"}